快乐正在生成中

让每一天 多一点快乐

生活已经够严肃了。这里是 happys.fun —— 一个为你收集、制造、放大快乐的小角落。

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快乐没有标准答案,
但有些事总是管用

经过大量研究(和一点点亲身体验),我们发现这些小事情总能让人嘴角上扬。

🎵

一首对的歌

音乐能在 13 秒内改变你的情绪。找到那首让你不自觉点头的歌。

☀️

晒 10 分钟太阳

阳光能促进血清素分泌。即使是阴天,户外的光线也比室内强 10 倍。

🤝

和陌生人微笑

一个真诚的微笑能激活大脑的奖励回路。试试看,很神奇。

✍️

写下三件好事

每晚花 2 分钟记录今天发生的三件好事,一周后你会感到明显的变化。

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% 的人认为快乐可以练习
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天养成一个快乐习惯
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秒微笑就能释放内啡肽
快乐制造机

点一下,快乐就来了

每一次点击都是一次小小的快乐仪式。看看今天你能制造多少快乐?

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今日快乐指数
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来自世界各地的快乐智慧

"幸福不是现成品。它来自于你自己的行动。"

— 达赖喇嘛

"生活中最大的快乐,是确信有人爱着我们。"

— 雨果

"快乐不是因为拥有的多,而是因为计较的少。"

— 无名氏

"每天做一件让自己害怕的小事。"

— 埃莉诺·罗斯福

"人生太短,没时间恨任何人。不如用来爱。"

— 查理·卓别林

"真正的快乐来自于全心投入某件事。"

— 米哈里·契克森米哈赖

"幸福不是现成品。它来自于你自己的行动。"

— 达赖喇嘛

"生活中最大的快乐,是确信有人爱着我们。"

— 雨果

"快乐不是因为拥有的多,而是因为计较的少。"

— 无名氏

"每天做一件让自己害怕的小事。"

— 埃莉诺·罗斯福

"人生太短,没时间恨任何人。不如用来爱。"

— 查理·卓别林

"真正的快乐来自于全心投入某件事。"

— 米哈里·契克森米哈赖